Cette retraite en cinq jours propose un double accompagnement individuel, l'un visant un cheminement vers la non-dualité et l'autre, un mieux-être corporel. La non-dualité nous invite à "être un avec", à faire corps, mais comment faire corps lorsque nous sommes harcelés par l'inquiétude, les tensions corporelles, les émotions issues d'un passé douloureux, voire traumatique ?
Faire corps, retraite de cinq jours en silence
Face aux difficultés du quotidien, aux épreuves de la vie, nous avons tendance à nous replier, à nous endurcir ou à nous retirer, bref à ne plus être totalement nous-mêmes et à perdre une partie de notre vitalité, voire de notre « âme ». Comment rester présent alors que la douleur est là et qu'elle nous rappelle d'anciennes blessures dont certaines sont très précoces et inconscientes ?
Accompagnement vers la non-dualité et ateliers mieux-être
C'est l'objet de cet accompagnement à la non-dualité : faire corps, au sens propre, c'est à dire ne pas nous retirer, nous rétracter, nous tendre lorsque nous sommes face à une difficulté émotionnelle, mais au contraire, revenir dans notre présence, respirer et laisser passer l'émotion quand elle survient. Un véritable apprentissage, à partir du corps, que vous pourrez continuer à pratiquer par vous-même de retour chez vous.
Le second point d'appui, ce sont des ateliers, toujours individuels, visant le mieux-être au quotidien. Petit à petit, il s'agit de soulager ce corps de ces émotions envahissantes afin qu'il retrouve un peu de paix et d'équilibre. Ainsi, il pourra quitter la pression de la survie pour retrouver progressivement le plaisir de vivre.
Le silence, qui peut parfois sembler difficile d'accès, nous permettra de nous recueillir et d'apaiser le bruit infernal du mental, toujours en quête d'une solution illusoire à un problème qu'il a créé lui-même. Ce silence sera ponctué par les séances individuelles et des temps de partage.
Comment se déroule une retraite à l'îlot de Vilandrau ?
Les retraites silencieuses débutent le lundi en début d'après-midi, après votre installation, par un entretien individuel avec accompagnement corporel si nécessaire. Les jours suivants, vous bénéficierez de la suite de cet accompagnement personnalisé d'une durée d'1h30 et, en complément, d'un atelier d'une heure adapté à vos besoins : réflexologie plantaire, fleurs de Bach, diététique, revécu sensoriel (méthode Tipi). Le vendredi matin est consacré à un dernier entretien individuel afin de vous laisser repartir tranquillement après le repas du midi.
Le matin, une marche aux alentours vous est proposée ou un temps d'éveil corporel. La journée se termine par un temps de partage où chacun, chacune pourra faire part des points saillants de son vécu. Dans l'intervalle, vous aurez du temps pour vous reposer, prendre des notes et participer à la préparation des repas.
Hébergement et repas
Ces retraites ne reçoivent qu'une ou deux personnes à la fois. Vous serez hébergés dans une vaste chambre partagée avec mezzanine et terrasse. Le lieu dispose d'un salon confortable avec coin lecture et de plusieurs espaces extérieurs dans lesquels vous trouverez votre tranquillité en dehors des séances.
Vous serez reçus en pension complète et les repas sont végétariens. En cas de régime ou d'alimentation spécifique, contactez Muriel avant votre séjour afin qu'elle puisse en tenir compte au préalable. Chacun-e à votre tour, vous participerez à la préparation des repas et aux tâches attenantes.
Qui sont les intervenants ?
Francis Lemaire, anime des séjours ressourcement et mieux-être ainsi que des retraites spirituelles au sein du centre qu'il a fondé il y a plus de vingt ans : Le Corps Mémoire, en Aveyron.
Il est l'auteur de deux ouvrages, disponibles sur ce site, Projet de vie, Projet de vivre ! et Le transport amoureux (et ses périls), tous deux destinés à faire mieux connaître le processus d'incarnation et les difficultés qu'il rencontre depuis la conception et la vie intra-utérine. Vous pouvez en savoir plus en cliquant sur les liens correspondants.
Muriel Joseph a créé l'îlot de Vilandrau dans le Lot-et-Garonne. C'est elle qui vous accueillera et animera les ateliers de mieux-être au quotidien. Elle est praticienne en régulation émotionnelle (Tipi), et formée en naturopathie, fleur de Bach et réflexologie plantaire.
Informations pratiques
Quelles sont les prochaines dates ?
La prochaine retraite en silence aura lieu du 15 au 19 juin 2026.
Elle sera précédée par une rencontre avec questions-réponses le dimanche 14 juin à 17h sur place. Cette rencontre est ouverte à tous sur réservation au 06 22 63 76 36
D'autres dates seront définies tout au long de l'année à partir de vos demandes. N'hésitez pas à appeler pour proposer vos dates. Les retraites accueillent uniquement deux personnes à la fois. Il est possible de venir en couple.
Tarif des retraites silencieuses accompagnées
Le tarif comprend : L'hébergement, les repas, 5 séances d'accompagnement à la non dualité d'1h30, 3 ateliers de pratique de mieux-être et trois temps de partage. Le tout pour 1085 €. Possibilité de payer une première moitié en trois fois et le solde à l'arrivée.
Comment réserver ?
Pour réserver, il est indispensable de téléphoner à Francis Lemaire ou à Muriel Joseph. Une fois les dates convenues, il vous sera demandé de remplir un formulaire d'inscription et de confirmer votre venue en versant des arrhes.
Comment venir à l'îlot de Vilandrau ?
L'îlot de Vilandrau se situe dans le Lot-et-Garonne, entre Agen, Condom et Nérac au 348 chemin de Toulieu, 47600 Moncrabeau
Pour aller plus loin
Compte rendu de notre rencontre du 4 avril à l'îlot de Vilandrau
Faire corps : de l'haptonomie à la non-dualité L'haptonomie nous apprend à faire corps, à rester présent dans l'adversité. Elle nous apprend aussi à être ensemble, à ne pas avoir besoin de repousser l'autre pour prendre une place. Dans la non-dualité, il s'agit d'être un avec... Mais comment être un avec quand la mémoire des traumatismes anciens fait irruption, quand l'inacceptable et l'invivable refont surface ?
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→ Voir aussi : Les retraites spirituelles individuelles à Castelnau-Pégayrols