Le but de cet accompagnement thérapeutique est de vous aider à trouver les ressources nécessaires pour faire face aux difficultés que vous rencontrez actuellement en vous ouvrant la possibilité de vous réconcilier durablement avec les blessures du passé, qu'elles soient conscientes ou inconscientes. Il associe écoute active, soutien, approche corporelle, émotionnelle, sensorielle.
Se libérer des douleurs anciennes, y compris inconscientes n'est pas chose aisée. C'est pourquoi Le Corps Mémoire propose des séjours et des retraites où vous serez accompagné(e) individuellement et quotidiennement afin de vous aider à relâcher les tensions et retrouver la sérénité.
En quoi consiste l'accompagnement au mieux-être ?
C'est bien vous qui vous aventurez sur le chemin des retrouvailles avec vous-même et personne d'autre. Il est clair que je ne pourrai pas parcourir le chemin à votre place. Cependant, il y a des espaces insoupçonnés, oubliés auprès desquels vous pourriez passer sans le savoir. Et il y a aussi la mémoire de vieilles douleurs, les moments de votre vie où vous n'avez pas été accueilli(e), pas aimé, pas soutenu, maltraité(e), ignoré, dénié. Et là, jusqu'à présent, vous êtes parvenu(e) à faire des détours, à échapper, à construire des remparts pour vous protéger de ce qui a pu faire mal, que vous en ayez le souvenir ou non.
Être accompagné(e) là où vous n'iriez pas seule
C'est pourquoi être accompagné(e) est nécessaire. Pas pour aller faire vos courses ni rédiger une petite annonce, mais pour aller là où vous n'iriez pas seul(e). Vous avez d'abord besoin d'être écouté(e), soutenue, encouragée, quelquefois doucement poussé(e) à aller au-delà de vos limites car vous n'iriez pas seule.
À la rencontre de votre vérité intérieure
Toute votre vie, vous avez engagé la démarche inverse. Ignorer la douleur, serrer les dents, faire bonne figure, tenir bon... Cette fois, il s'agit de faire face, d'aller à la rencontre de la vérité de votre histoire : oui, j'ai eu mal et j'ai dû me retirer de moi-même, me restreindre, et j'ai vu que tout ce que j'avais construit pour échapper à cette douleur, les stages de yoga, les séances de relaxation, les vacances au soleil, rien de tout cela n'a suffi. Alors, convaincu qu'il n'y a pas d'autre chemin, je me résous à plonger au cœur de ma souffrance. Mais sans un témoin, une main qui tient la mienne, je ne suis pas sûr(e) d'en avoir ni le courage, ni la force.
Une écoute sensible, du soutien, une enveloppe de sécurité
Voilà, c'est cela l'accompagnement : une écoute sensible, du soutien, une enveloppe de sécurité pour que vous puissiez vous permettre de relâcher et une autre qui vous contienne, quand vous avez peur d'exploser. L'essentiel de cette guidance consiste à vous amener à dire "oui" plutôt que de dire "non, je ne veux pas, je refuse, c'est trop dur, la vie". Oui, c'est dur mais vous pouvez rentrer à nouveau dans cette vie, elle est là, elle ne vous a pas abandonné(e) parce que si vous vous en retirez, c'est encore plus pénible.
Contenu des séances d'accompagnement au mieux-être
Le temps d'écoute attentive vous permet de re-situer les problèmes que vous rencontrez au sein de votre projet de vie : mal-être diffus, stress, changement important, maladie d'un proche, deuil, séparation... Cette écoute n'est pas passive, elle me permet de souligner des éléments positifs que vous n'aviez pas toujours perçus et d'intervenir pour mettre en perspective ce que vous vivez dans le cadre plus global d'un cheminement vers votre propre accomplissement.
La dimension spirituelle n'est pas oubliée. C'est celle qui nous relie aux autres, à la nature, à plus vaste que nous. Ce qui souffre en nous n'est pas d'ordre spirituel. Ce qui souffre en nous est de l'ordre de l'attachement à la matière qui nous constitue, aux liens affectifs, aux émotions, aux habitudes, aux croyances, aux espoirs illusoires... A chaque fois que nous nous détachons d'une souffrance nous faisons un pas vers plus de liberté intérieure.
Pour le reste, il s'agira d'apaiser les tensions corporelles en vue de vous redonner de l'espace intérieur et de laisser place à l'expression émotionnelle. Cette expression ouvrira le chemin à plus de conscience et de sérénité. C'est la relation d'aide par le toucher. Le revécu sensoriel (ou Tipi) est aussi utilisé. Il s'agit d'une technique simple pour renouer avec les sensations corporelles qui à un moment très précoce de votre vie sont devenues les sources des peurs qui se manifestent encore actuellement par de l'angoisse, des phobies, des inhibitions, et autres troubles émotionnels.
Nombre de séances et continuité de l'accompagnement
En dehors des séjours ressourcement vous pouvez bien entendu recevoir une séance, par exemple un massage bien-être pour vous détendre ou une séance de revécu sensoriel pour vous libérer d'une difficulté précise. Cependant en ce qui concerne le travail d'accompagnement au mieux-être, de connaissance de soi ou de psycho-somatothérapie un engagement dans la continuité est nécessaire. La périodicité est variable mais habituellement d'une séance de deux heures toutes les deux semaines, ou si besoin en début de travail d'une séance par semaine.
Massage bien-être | Somatothérapie | Revécu sensoriel | Relaxation aquatique